Ushqimet që do t’ju mbrojnë nga gripi

Konsumoni sa më shumë fruta dhe perime të freskëta, mish të kuq, sardele, turshi dhe të kuqen e vezës

Karota si truprojë/ Duke marrë sasi të madhe të pemëve dhe perimeve të freskëta ngjyrë portokalli dhe të gjelbër, sikur që janë karota, kungulli, spinaqi dhe lakra, do të keni nivel optimal të vitaminës A në organizëm, i cili ruan integritetin e lëkurës dhe mukozës, duke penguar hyrjen në trup të mikrobeve, viruseve dhe shkaktarëve të tjerë të sëmurjeve.

...

Per me shume lexoni gazeten "Telegraf"